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Archivi categoria: Allenamento
VINCERE LA PROPRIA NOVE COLLI
Ogni ciclista, cicloturista o professionista che sia, possiede un potenziale di performance che difficilmente viene utilizzato nella sua totalità ovvero al 100%. Continua a leggere
Pubblicato in Allenamento, Io, ciclista
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Ansia da prestazione sportiva…Quando il numero pesa…
Molti di voi avranno sicuramente notato come alcuni atleti (in tutti gli sport) sembrano invincibili, fortissimi, insuperabili duranti gli allenamenti, ma sul campo di gara, quando si trovano ad attaccare il proprio pettorale pronti ad iniziare la vera e propria … Continua a leggere
Pubblicato in Allenamento, preparazione ciclismo
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” A TUTTA..PER LA NOVE COLLI ! “
CARI lettori del BLOG e appassionati di ciclismo, sono qui a scrivervi per introdurre la nuova rubrica “A TUTTA….PER LA NOVE COLLI”. Una CLASSICISSIMA di primavera, quasi estate direi, visto che avrà luogo il 22 Maggio, quindi fra esattamente &0 … Continua a leggere
Pubblicato in Allenamento, InsideCycling, press
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La sfida dell’ Ironman
La sfida dell’ironman. L’ironman è la specialità regina del triathlon. E’ sicuramente la sfida più affascinante che uno sportivo di lunga durata possa affrontare nel corso della sua vita sportiva. Si tratta di una gara di nuoto, ciclismo e corsa. … Continua a leggere
Pubblicato in Allenamento, Io, ciclista
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PREPARARSI PER LA CRONOMETRO
Luigi Mazzotta, responsabile tecnico del centro biomeccanico “TopSpeed” Velosystem di Novoli (Lecce), campione italiano crono coppie 2010 UISP, ci spiega come prepararsi al meglio per affrontare una gara a cronometro. “Indubbiamente la gara a cronometro è una specialità del ciclismo … Continua a leggere
Pubblicato in Allenamento, Senza categoria, preparazione ciclismo
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MIGLIORARE LA CONCENTRAZIONE GRAZIE AL PROPRIO DIALOGO INTERNO
Concentrarsi significa essenzialmente applicare tutte le nostre funzioni mentali in direzione di qualcosa di ben definito, di un dato e preciso obbiettivo; dunque se il soggetto ha un deficit di concentrazione la sua performance sarà indubbiamente compromessa nel raggiungimento di … Continua a leggere
Pubblicato in Allenamento, press
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Allenarsi con lo scatto fisso, gestire la crisi, ricercare l’assetto…
Allenarsi con lo scatto fisso in cerca della migliore agilità, mettere in campo strategie di mental training per gestire i momenti di crisi e dedicarsi con scrupolo e diligenza all’analisi del proprio assetto e della propria postura in bicicletta. Ecco … Continua a leggere
Pubblicato in Allenamento, InsideCycling
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DAVIDE CASSANI – Tra corsa e ciclismo ( parte 1 )
Davide Cassani parla di ciclismo e corsa Continua a leggere
Pubblicato in Allenamento, press
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Il vero premio è dentro di noi, non in bacheca..
Vi è mai capitato di sentirvi ossessionati dallo sport? Spesso quello che separa un alto stato di concentrazione e questo stato è molto molto sottile; ognuno di noi può facilmente proporre degli esempi dei piu’ classici segnali ossessivi nella pratica … Continua a leggere
Pubblicato in Allenamento
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GENNAIO: è ora di riprogrammarci e decidere la nuova destinazione di viaggio!
Arrivati nel periodo dicembre-gennaio è ormai tempo di fare il punto della situazione e di organizzare la nuova stagione agonistica! In questo periodo inizieremo a valutare le metodologie di allenamento per il 2011, così come i materiali, le granfondo a … Continua a leggere
Pubblicato in Allenamento, press
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